2025/10/07
SAP JAPAN様にて、座ってできる「頭痛スッキリ・肩こり解消」セミナーを開催！
皆さん、こんにちは!
株式会社アロー 理学療法士の加藤です。
本日は、SAP JAPAN様にて、デスクワーク中でも座ったままできるセルフケアをテーマに、頭痛と肩こりの改善セミナーを実施いたしました。
＜セミナー内容＞
まず、緊張性頭痛と片頭痛の違いについて解説し、ご自身の症状のタイプを理解していただきました。次に、皮膚の硬さをセルフチェックし、実際にどこが凝っているかを確認。
実技では、顔周りの筋肉のほぐし方から、後頭部・首周囲の筋肉を中心としたストレッチまで、オフィスでも手軽にできる方法をお伝えしました。
参加した方からは、 「ストレッチでだいぶスッキリしました」 「デスクでもできるので、毎日続けられそうです」 など、うれしいお声をたくさんいただきました。
・開催方法：対面とライブ配信でのハイブリッド形式
・講師(理学療法士)：2名
アローでは「楽しく、実感できる」健康づくりを通じて、働く人と職場の元気をサポートしています。 まだ内容が決まっていない状態からでも、ゼロから一緒に取り組みを考えてまいります！ ぜひお気軽にご相談ください。
↓お問い合わせはコチラから↓
https://cw-arrow.com/contact/
